顔ヨガでした❤

第３回顔ヨガ、楽しみました〜😊

岡崎や岐阜からもお越しいただき、大人１９名、子ども５名と、今回もとってもにぎやかでした🎵

お子さまやご自身の体調不良で来られなかった方々も、また次回お会いしましょうね❤

最後の集合写真✨

予定があり先に帰られた方も😌

そして後列の方のお顔が隠れてしまってすいませんー😅💦

『顔ヨガ』という言葉を聞いたことある方は増えてきてるかな〜。

テレビでもやっているし(子ども番組の中でも顔ヨガやってました😆)、

本やネットでやり方を知ることは簡単にできるよね。

でもでも‼

やっぱり細かいポイントや、正しい筋肉の使い方は生で直接教えてもらわないとわからない😀✨

 頬を上げる⤴︎ ⤴︎その方向は、、、

真上でもない。

真横でもない。

斜め４５度⤴︎ ✨✨

『魅惑の４５度❤』

ポーズの途中で

・息を止めない

・奥歯を噛まない

もしかしたら本にもポイントとして書いてあるかもしれないけれど、集中してるとついつい呼吸を止めてたり、奥歯を噛みしめてしまったりしちゃうんだよね😁

でもひとりでやってると、そうなってることにすらきっと気づかないの‼

それをポーズの途中で先生が一言言ってくれるだけで、そこに意識が向くんだよね😉💓

先生のレッスンを何度も受けている私ですが、今回特に心に響いた言葉達✨

 

❤おでこのシワは老化ではなく、自分の癖で作ったもの。

 

❤表情もマナーのひとつ。
自分のためでもあるけど、相手のためでもある。

 

 どういう意味？って気になった方はぜひ次回のレッスンで直接先生に聞いてみてね😉❤

 ３ヶ月後、１年後、その先もずーっと、

続けていけば今より必ず素敵になっていく❤

次回もたくさんの方に会えるのを楽しみにしています😊🎵

フラワー🌼