ヒーロー

私は通知表に毎回のように

『正義感があり…』

と書かれる子どもでした。

ソマミキです🍊

幼児教育課での勉強で、

悪い子なんていない事を知りました。

スイミングでコーチをしていた頃。

あちこちのクラスをたらい回しにされてる子がいました。

先生達が注意しても言う事を聞かず

練習が出来なくて手こずっていました。

『アイツ』と呼ばれ

『困った子』のレッテルを貼られていました。

私はそういう子も大好きなので

私のクラスに入ってもらう事になりました。

彼にとってはレベルダウンのクラスでしたが、

ビート板で顔を付けて『1、2、3、パっ』をする呼吸とキックの練習で

彼の為に

『1、2、3、ぺ✌︎』

とカトちゃんぺ！をやらせました。

なんと！！

今まで遊んでいて何もやらなかった子が

カトちゃんぺ✌︎がやりたい為に

顔を付けてビート板キックをしました✨✨✨

しかも並んで‼️‼️‼️

他にも

面白い話を取り入れつつ

練習を説明すると

彼は座って、真剣に、話を聞き（すでに３つすごい）

練習を楽しくやるようになりました‼️

もう『困った子』はいない。

悪い子を創り出すのは

『正義』『正しさ』『常識』を持った大人。

自分だけが正しい。

という考えが

人を『悪』とする仕組み。

 悪者が居なければヒーローは存在しない。

『悪』の発生源はこれなんじゃないかな。

というのが私の今のところの考え。

あまママの活動をしていても

大人の間でこれ、よく見られます。

『正義』と『正義』のぶつかり合いとか。

見ていてとても悲しくなります。

だって本当は頑張ってる人達。

同志の仲間なんだもん。

だから『悪』を作らない為に

どうしたらいいのか私は考えました。

簡単だった（笑）

何だと思いますか？

これは私の答え。

正義感を使わない

『正義感』という持ってるアイテム。

このアイテムは消去出来ない。

どんな人の中にも正義はある。

私の中にもある。

とても大切なものでもある。

でもそれを社会で使うか使わないかは選べる。

 どのステージで使うかは選べる。

私は、

適用させるのは自分の生き方の時だけ。

それも『楽しい‼️』と思えるものの時だけ。

苦しくなったらその正義はアイテム置き場に仕舞う事にしています。

もし良かったら

ちょっと観察して見てください。

悪のあるところに正義あり。

悪は本当に悪なのかどうか。

正義が本当に正義を使う場所なのかどうか。

考えることで

敵を減らし（争いを減らす）

仲間が増えていくと思うー💓

ヒーローなんていない世界を創りたい✨

いや、

全ての人がヒーローだといいな💓

ソマミキ🍊

平成29年10月の給食センター

何度も書いてますが、

私たちは給食センターへ

毎月、給食の食材全ての産地を調べに行きます。

その時、

栄養士さん3名とセンター長さんが同席して下さり

情報交換会もします。

1時間半〜2時間ほど。

今日持って行った資料は

1、PUFA（多価不飽和脂肪酸）の資料。

2、福島県魚海産物の測定資料。

http://www.pref.fukushima.lg.jp/uploaded/attachment/235924.pdf

3、『弁当か給食か』の討論会@5年生の写真

でした！

特に3番は子ども達が

最後に

どちらの意見も取り入れられる考えが出ました。

『栄養士さんに好きな献立を伝える』

本当に伝えるのかどうかまでは話し合われなかったのですが、私がたまたま居たので、これはご縁！と思って伝えちゃいました💓

今日はセンター長さんが会議でいらっしゃらなかったので、栄養士さんと話していたのですが、、、

あま市の教育長がお気に入りの方の

講演会があったそうです。

こちら！

ちらっと聞いた感じだと

潜在能力のお話だった✨

（私の中で今旬の話題✨）

先生方もポジティブな言葉を使うようになるかも💓

あま市、すごくいいでしょー（≧∇≦）💕

今日すごく驚いたのは、

栄養士さんに加工品の製造地を聞くと

ほぼ確実に答えられるということ‼️

すごくないですか？

『アレの製造地はどこですか？』

ってお住いの市の栄養士さんに聞いてみてください。

ほぼ間違いなく答えられないと思う。

それが普通。

でもあま市の栄養士さんは

即答（笑）

今日は資料に載ってなくて

電話して聞いてくれてた。

でも「静岡だったかなぁ」と話してたの。

大当たりでした（≧∇≦）

製造地や産地を

ほぼ覚えていらっしゃるとのこと。

あなたの街もそうなります。

あなたの優しい問いかけがあれば✨✨✨

ソマミキ🍊

人間に備わってる機能『超回復』

最近サッカーを始めたソマミキです⚽️🎶

もともと運動は好きな方で、

スポーツクラブで働いていた時には

筋トレにハマりまくって

別のジム（ボディビルダー育成ジム！）

でトレーニングしてたこともありました。

その時、人間の身体に備わっている

『超回復』というものに感動しました。

例えば今日、

ベンチプレスを限界の50キロ8回を

ギリギリ持ち上げられた。

とします。

次の日は筋肉痛です。

3日ほど休み、

筋肉痛が無くなった時

またトレーニングをします。

 52キロ8回上がるようになってる‼️

筋肉がもっと強くなってるんです。

限界でトレーニングをしている人は

これが自分の体で分かる。

動かしたら休む。

動かしたら休む。

これを繰り返して強くなっていく。

赤い矢印のようにパフォーマンスが上がっていく。

『休息』➕『栄養』が 超回復  させる。

休まないと回復する前に筋肉を痛めつける事になるので

パフォーマンスは落ちます。

オーバーワーク。

休むって大事。

ここから本題。

働きかけなどの行動で

上手くいかなかった時。

数日凹みます（笑）

そしたら数日休みます。

休む日数は筋肉痛

…と同じ、心の痛み。

が無くなるまで。

『休息』です。

その間、引きこもってボーッと家で過ごしたり

楽しいことばかりをしたり

美味しいものを食べたり、、、

『栄養』です。

これ二つ『休息』と『栄養』

その後にあるのは、、、、

超回復‼️

人間が持ってる身体的機能。

心にだって適用できる✨

凹んでもいい。

凹んだら

休息時間に栄養になるものをとって

超回復しよー✨

回復したらやめないで

また続けていけば

叶うしかない✨

ソマミキ🍊

感情と行動の間には

君〜と僕との間には〜

今日〜も 冷たい雨が降る〜♪

バーイ、中島みゆき‼️

中島みゆきとか言うと歳がバレる（笑）

どーもー、アラフォーのソマミキです🍊

今日は三男の運動会でした！

可愛いダンスやかけっこがたまりませんでしたよ😍💕

暑かった事もあって

運動会から帰ってきたらヘトヘト。

出かけたくなかった。

でも前もって約束していた事があったので

実家に行かなきゃいけなくて

無理して行ったんです。

そこで父に言われた事に

イラっとして（普段ならしないのに）

三男に強い口調でそれを伝えてしまった。

三男は大泣き。

結局用事もそこそこで

帰ることになってしまった。

帰ってきて、

横になって考えた。

普段なら

イラっとしても

意見が違っても

ちゃんと自分の考えで動くのに、

どこで選択を間違えたのか？と。

分析できました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

今日は

【感情】から【行動】の間にスペースがなかった。

感情『イラっ』→行動『三男に強く伝える』でした。

いつもなら

感情『イラっ』→ 思考『どの返事をしようかな』→行動『私は◯◯だと思ってるからしないーと伝える』

感情からすぐに行動するとその感情が乗っかってしまう。

相手にも不愉快な感情をぶつけることになる。

これ、あまママの活動でどちらもやったことあり（笑）

なかなか自分をコントロールするのって難しいんだけど、

知ってると少しづつ出来るようになる(^-^)v

自分と違う意見の人と関係を良くするには

これはかなり使えると思っています♪

感情で動かず、スペースを空ける。

これだ‼️

でも本当の私の誤った選択は

自分の気持ちを大切にしなかったこと。

疲れてたら休みましょー（笑）

ソマミキ🍊

今後のそまみき塾は

名古屋駅近くと多治見が決まっています。

お申込みはFacebookでポチ♪

10月26日（木）10:00〜14:00

そまみき塾    子どもの未来を考える @名駅

https://www.facebook.com/events/177277076164760??ti=iaそまみき塾 子供の未来を考える

11月28日（火）10:30〜13:00

そまみき塾@多治見

そまみき塾＠長久手の様子

楽しくなる為の絶対条件！！

おはようございます。

昨日はサッカーの夢、

今日は自作ジンジャエールの夢。

どちらも超ハッピーな朝を迎えたソマミキです🍊

あまママは『みんながリーダー』

なのですが、

これには理由があります。

楽しくなるから。

やってみれば分かります。

受動的ポジションから能動的ポジションへ

立ち位置が変わるだけで

感じる共同体感覚も強くなるし

充実感も違います。

立ち位置が変わるだけで。

立ち位置が変わると

考えることや行動が変わる。

受け身ではなくなる。

すなわち。

主体的になる。

『主体的』ってどういうこと？

私の理解はこれです。

@人のせいにしない

@感情も行動も自分で選ぶ

@選んだものに責任を取る

例えば給食のこと。

『原発事故後なのになかなか考慮してくれない』

と思いました。

『〜くれない』は受け身ですよね。

それを主体的に考えると、、、

『考慮してくれない社会を創ったのは私』

だから

『考慮して貰えるにはどうすればいいか考えて行動する』

全て自分に責任を持って

考え、行動に変える。

感情の部分でも。

例えば。

『悪口を言われた』とかね（笑）

悪口を言われてどう感じるか、

事実に感情をどうくっつけて受け止めるか、です。

@傷つくことを選ぶのか

@『嫌だな、でもまぁスルーでいいか』と思うのか

@何も感じないのか

@怒ることを選んで、反撃するのか

@怒ることを選んで、それを別の建設的な行動に活かすのか

@ネタにして友達を笑わせるのか（笑）

パターンは実は何通りもあって

どれが良いとか悪いではなくて、

どれを選ぶか。

 選んだものに責任を取る。

それが主体的だと思っています。

『〜してくれなかった』

『怒らせた』

『傷つけられた』

みたいな言葉が出ると主体的ではない時。

主体的ではないと何も前に進まず

その場所でグルグル回ってるだけになる。

グルグル回っている時は

ほとんどと言っていいくらい

楽しくないんじゃないかな。

逆に

どの行動をしても

主体的だったら結構楽しい♪

団体になると

主体性は発揮しにくくなりがちですが

リーダーはリーダー的に主体性を発揮、

サブリーダーはサブリーダーとしての役割を主体的に発揮すればいいし、

サポート役はサポート役としてその役割を主体的に動けばいい。

そしたら自分だけでなく

周りも楽しくできるかもよー♪

 なんと『七つの習慣』だと

一番初めの習慣なんだよねー（笑）

ソマミキ🍊

全て叶ってきた理由を教えます

昨日はスポーツショップに偵察へ行って

8割引で靴が買えちゃって

ニタニタしちゃってたソマミキでーす🍊

あまママはこれまで

ボチボチと

コツコツと

行動をしてきました。

愛知県私立幼稚園連盟へ要望書を出したら421園へ通達が出されたり

愛知県学校給食会と良好な面談をしたり

学校給食の食材を測定したり

保育園のパン食を減らしたり

マーガリンを無くしたり

他にも

給食の食材がより地産地消になり

魚が良くなり、、、

そして何より、それが継続されている。

これだけ行動が実った人は

他にいないのではないかと思います。

（居てくれたらもっと嬉しいけど😆）

一つではなく、

なぜほとんどの事が叶ったのか。

知りたくありませんか？

教えます。

えーと、ね、

うふふ♪

勿体ぶっちゃおっかなー（笑）

くどいね（笑）

これだ‼️

一つダメでも次の方法で行くから。

方法を変えて

何度も何度も

チャレンジするからです。

ダメだった方法で

何度もアタックしてた時がありました。

その時は相手のせいにしてた。

でもそれじゃあ変えられなかった。

『相手が何もしてくれない』と考えるのではなく

『自分はどうすればいいか』を考えるのが建設的。

次の方法を考えて

次の方法でチャレンジする。

ダメだったらまた別の方法を考える。

叶うまでやるから叶う（笑）

あは（笑）

 簡単でしょー（笑）

でね。

色々やってるうちに

これだ！！と思う方法がありました。

それが

『信頼で繋がって仲間になる』

でした。

今の所、これでほぼ全部上手くいってる👍

沢山の中でこの方法が一番だと今は思ってます。

もし、今、

何をやっても想いが叶わなくて

人のせいにしてしまっているようなら

他の方法を考えて行動するのも

良いかもしれない。

他の方法が見つけられない方は

是非ソマミキ塾へどうぞ♡

ソマミキ塾では方法をお話しします。

そして方法だけではなく、

もっともっと奥の方まで

お伝えしたいと思っています💓

ソマミキ塾に来てくれた方には

初めの一歩が踏み出せるように

寄り添ってサポートします💓

めっちゃお得じゃないー？

ソマミキ🍊