自然派ママの会@あま市

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自然派ママの会@あま市は争わない、否定しないをモットーに活動している愛知県あま市の自然派ママの会です♪人にやさしく、環境にやさしくありたいママが集まって出来ました。
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・私たちが買っているものやお店を紹介するblog『あままままるしぇ 』

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幸せであるための5つの要素

昨日は、10月28日に開催される


高濱正伸先生無料講演会


に向けての準備。

 

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あやちゃん、きょうちゃん、おとのママ、リウコの4人が集まりましたー。

 


人生初のラミネート体験だった私😆

 

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きょうちゃん

 

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おとのママ

 

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そして、あやちゃんの達筆✨✨✨

 

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みんなであれこれいいながら、飾りつけして

 

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手を動かしながら口も動かす(笑)

 

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ハート♥️

 

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完成❣️

 

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感じたのは、作業するという目的があって集まったのだけど、それに付随する、お喋りだったり、ランチだったり、会って顔を見るだけで元気をもらえる、そんな仲間の存在はやっぱりありがたいなあって😊

 


ちょうど、先日受けたセミナーで聞いた、幸せであるための5つの要素


*仕事に情熱を注いでいること
*良い人間関係を築いていること
*経済的に豊かであること
*心身共に健康であること
*地域社会に貢献すること

 


この5つの要素のほとんどを、あまママの活動が満たしてくれているんじゃないかと思いました😊

 


ランチは市民活動センター隣の、あまテラスカフェで、メンバーオススメのサーモンクリームパスタを食べたよー😋

 

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そして、肝心のこちら❣️

 

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いよいよ迫ってきましたー✨


当日皆さまにお会いできるのが本当に楽しみにしていますね。

 


リウコ
 

正しさは人の数だけ存在するね

この言葉に尽きる。

 

もちろん原理原則があるけれど、

(人殺しはダメとか、人のものを盗んじゃいけないとか)

 

想いとか

行動とか

方法とか

言葉のチョイスとか

 

人の数だけ正しいものが存在するなー 

って思います。

 

 

先日、我が家の愛犬が死にました。

 

 

これを書いてるだけで涙が出てきます。

胸が張り裂けそうになる。

目の奥が痛くなる。。。

 

 

火葬場へ行った時、私だけが号泣で。

離れたくなかった。

 

 

『なんでみんな泣かないの?』

『なんですんなり帰っちゃえるの?』

 

 

なーんて思わないですよ(笑)

そんな風に思う人もいるかもしれない。

 

 

『泣かないなんて愛してなかったの?』

などなど。

 

 

でも、行動や言葉では本当の気持ちなんて分からない。

 

 

ワンコが心配するから泣かないのが一番いいと思う人もいる。

泣いて泣いて泣いてそれが供養になると思う人もいる。

苦しすぎて泣くことさえ出来ない人もいる。

 

 

それを外からの行動や言葉を見て勝手に判断出来ない。

ということ。

 

 

 

その人の中に、その人にとって一番正しい方法で行動しているんだ

 

と私はいつも思っています。

 

 

 

悲しくて動けなかった私に

追い打ちをかけるような言葉を言ったあの人も

その人の愛だったのだろうと思う。

 

 

 

愛に溢れた世界なのに

こんなに悲しくなるのは

『正しさは人の数だけある』がまだ広がっていないから。

 

 

 

伸び代多い世界だね(*^^*)

 

 

 

そまみき🍊

 

 

世界を変える法則

寒くなってきましたね。

そろそろ衣替えしなきゃー💦

日々お疲れ様です。

 

 

さて!

少し前に『穏やかな革命』という映画を観ました。

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私もこの10年。

アドラー心理学ベースに作られた子育てプログラムSTEPを勉強しはじめ、コツコツ、コツコツと自分の一番身近な家族や友達、仲間、社会への働きかけでこの『穏やかな革命』をしてきたと思っています。

 

 

とても難しくて簡単な事です。

 

 

 

それは、、、

 

 

 

『好ましい』だけに注目し

『好ましくない』は華麗にスルー✨

 

 

 

です😁

 

 

 

ここで気をつけて見てほしいのが

『好ましい』『好ましくない』と書いてる事。

誰かの好ましいことは、誰かの好ましくないになる。

あくまでも自分の軸で考える。

どこかにある『正しい』『正しくない』ではないってこと。

 

走り回っている子どもを見て

『元気な子』と見るか、『騒がしくて嫌だ』と見るか。違いますよね。

違っていい。それを人に押し付けずら自分の軸はこれと思って行動すれば良い。

 

 

という前提で、

子ども達が家の中で喧嘩してるとします。

(夏休みあるあるw)

 

私はスルー✨

(か、ある方法で彼らに嫌なことを伝えたり、別の場所に変えてもらえるよう声かけします)

 

 

ほぼスルー✨(好ましくないに注目しない)

 

 

でも例えば静かに本を読んでいる時に

「あら💕家の中が静かで心が落ち着くわ〜◡̈*」

と伝えたりします。(好ましいに注目)

 

 

 

例えばSNSでも、

情報としてシェアしたいものは、責める感情がない時にシェア。

心がモヤモヤざわざわしている時はシェアしない。(好ましくない時だから注目しない)

 

 

ハッピーな気分になるものはシェア✨

(好ましいに注目!)

 

 

 

なぜそうしているのか。

 

 

 

この法則です‼️

 

 

↓↓↓↓↓

 

 

注目した事が増えるの法則

 

 

 

 

この10年。

この法則で子育て、自分の親との関係、社会的活動をしてきました。

 

 

私の周りはもちろん色々ありますけど、

でも家族ともとても仲良しだし

夫婦仲は超ラブラブですし

あまママのみんなとは魂で繋がってる感じであったかいし

給食センターの方々や

今までお世話になった行政の方にも良くしていただいています。

 

 

放射能』の活動していて

これだけ関係が良い団体はないんじゃないかって自負してるくらいですよ(*^^*)

 

 

世界は変わる。

変えるのは簡単。

 

 

自分が変わるだけ✨

『私』が心豊かになって注目する所を変えるだけー(^-^)v

 

 

 

 

そまみき🍊

 

 

 

 

10月の広報に載りました!

広報あま  です♡

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あま市は人権尊重の街なので

こんなイベントも。

 

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『あん』観たいな。

 

 

樹木希林さん😭

『やり残したことはありませんか?』

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そしてわたし達の

高濱正伸先生の無料講演会‼️

 

 

✅17ページ

 

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たくさんの笑いと感動を是非✨

 

 

 

無料講演会については詳しくはこちら

 

 

そまみき🍊

 

 

顔ヨガでした❤

第3回顔ヨガ、楽しみました〜😊

岡崎や岐阜からもお越しいただき、大人19名、子ども5名と、今回もとってもにぎやかでした🎵

 

お子さまやご自身の体調不良で来られなかった方々も、また次回お会いしましょうね❤

 

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最後の集合写真✨

予定があり先に帰られた方も😌

そして後列の方のお顔が隠れてしまってすいませんー😅💦

 

 

『顔ヨガ』という言葉を聞いたことある方は増えてきてるかな〜。

テレビでもやっているし(子ども番組の中でも顔ヨガやってました😆)、

本やネットでやり方を知ることは簡単にできるよね。

 

 

でもでも‼

やっぱり細かいポイントや、正しい筋肉の使い方は生で直接教えてもらわないとわからない😀✨

 

  

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 頬を上げる⤴︎ ⤴︎その方向は、、、

真上でもない。

真横でもない。

斜め45度⤴︎ ✨✨

『魅惑の45度❤』

 

 

 

ポーズの途中で

・息を止めない

・奥歯を噛まない

 

もしかしたら本にもポイントとして書いてあるかもしれないけれど、集中してるとついつい呼吸を止めてたり、奥歯を噛みしめてしまったりしちゃうんだよね😁

 

でもひとりでやってると、そうなってることにすらきっと気づかないの‼

 

それをポーズの途中で先生が一言言ってくれるだけで、そこに意識が向くんだよね😉💓

 

 

 

先生のレッスンを何度も受けている私ですが、今回特に心に響いた言葉達✨

 

❤おでこのシワは老化ではなく、自分の癖で作ったもの。

 

❤表情もマナーのひとつ。
自分のためでもあるけど、相手のためでもある。

 

 どういう意味?って気になった方はぜひ次回のレッスンで直接先生に聞いてみてね😉❤

 

 3ヶ月後、1年後、その先もずーっと、

続けていけば今より必ず素敵になっていく❤

 

次回もたくさんの方に会えるのを楽しみにしています😊🎵

 

フラワー🌼

 

クラス会議体験会やりました!

昨日はあまママ主催で

11月10日クラス会議セミナー前の

体験会をやりました。

 

 

クラス会議とは?はこちら

http://www.honnomori.co.jp/isbn978-4-938874-71-1_p97_111.pdf

 

 

愛知でクラス会議といえば、、、

瀬戸市一尾塾の一尾さん‼️‼️‼️

瀬戸市から来ていただきました。

 

 

会場設置を打ち合わせした時、

机の並べ方は『スクール形式で!』とのこと。

まずこんな感じでのスタート。

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「これが普通の学校ですね〜」と一尾さん。

 

 

なぜクラス会議なのか、

一尾さんがどうしてこのクラス会議を広める事になったのか、というお話。

 

会社で会議がね、、、

会議の方法って学ばないのに大人になったらよくやるよね、、、

ってところから。

 

学校で学ぶといいよね。

先生クラス会議やったら子どもが自分でやれるようになるからいいよね。

その先生のサポーターにお母さんがなるといいよね。

時給800円と考えて一年全校全クラスに入れたら3億円だね!

これできたらプロジェクトXだね!

北川景子役やらないとね!(笑)

 

ってガストで喋ってたところからスタートしたそうです😁

 

 

 

ここから輪になりました。

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座ったら「1分20秒」と言われて、

時間計ってたんだ💡

 

「みんなならもっと速く出来る‼️」

 

と、もう一度スクール形式に戻す💦

 

 

そしてまたスタート‼️

 

次はなんと29秒‼️‼️‼️

は、速い😲

 

 

 

先生のハードルは『時間がない』

でも30秒で出来るなら時間は問題にならないという事がやってみて分かった。

 

 

ここで

スクール形式と輪になった感覚の違い

輪になった順に全員の感想。

トーキングスティック(途中から私の水筒w)を持って順に回しました。

 

 

 

輪になった事は目的がある。

目的はなんだろう?と隣の人と話してみました。

 

 

その後またグループ毎に発表。

 

 

次はコンプリメントの交換

自分が言われて嬉しい言葉を言い、隣の人に言ってもらう。

例えば私は『桜井さんがみきちゃんのこと好きだって!』です(笑)

『育児頑張ってるね』『居てくれてありがとう』『今日の晩御飯は僕が作るよ』などなど。

 

 

みんな、言われた時はニタニタしてたよー😁

 

 

コンプリメントの交換の他に

ハッピーサンキューナイスなども効果的。

良いことを見つけるのは意識しないとなかなか出来ないから、こうしてトレーニングを積んでいける場が作れるのは素晴らしい。

 

 

次に連想ゲーム

マジカルバナナ的なって若い人は分からないよね(笑)

バナナといえば → サル

サルといえば → 木登り、、、みたいに連想したものを次の人がまた連想していくゲーム。

 

 

ここで重要なこと⚠️

パスあり✨

パスも立派な発言として尊重されます。

 

 

 

一周して、2周目はトーキングスティックなし。

 

 

そして、トーキングスティックありとなしの違いを感想。

またグルリと一人づつ感想を言いました。

 

 

 

「持ってる方が安心」

「あんまり変わらない」

「自分の発言権が確保されてるように感じた」

「責任を持ってる気がした」

などなど、みんな感じ方が違うんだね〜☺️

 

 

 

ここまでやりましたが、

一尾さんの面白トークと輪になった一体感?

みんなの笑顔がほぐれていました💓

 

 

 

 

さて、ここから議題を出して貰います。

 

 

学校では本来、議題は議題箱に書面で入れてもらいます。

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この日は勇気あるママが1つ出してくれました💓

 

 

その議題について

1.聴いてほしい

2.ブレーンストーミングで問題解決の糸口がみつけたい

のどちらかを選びます。

 

 

彼女は2番でしたので、、、

 

 

ロールプレイ。

背景や場面をみんなで知ります。

 

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みんな女優✨✨✨

 

 

 

その後、トーキングスティックを回して一人づつ案を出します。

 

 

議題を出してくれた彼女が

やれそうなものを選び、

またそれについてロールプレイ(寸劇とも言うw)!

 

 

結果を予測しながらとても楽しいロープレでしたよ〜(*^^*)

 

 

 

解決した訳ではないけれど、

実はクラス会議は結果よりも

ここまでくるプロセスの中に大切なものが沢山ある。

 

 

順に発言することには、

人の話を聞くトレーニングにもなるし

発言するトレーニングでもある。

秩序を守ることが誰かに叱られなくても出来るようになる。

 

人の問題について考えるので

貢献する能力

人の気持ちに立って考える能力

想像力

 

発言権がトーキングスティックで確保されるので

何を言っても否定されない安全安心の場作り

好ましくないことで関心を引かなくてもいいので建設的になる

 

 

他にもクラスが一体となるので所属感

好ましい所に注目するので幸福感も増す✨

 

 

先生の手からどんどん離れていき

自分たちだけで問題解決する力がつきます✨

 

 

 

輪になるところからがクラス会議。

決して問題解決だけの議題を出して話し合うところだけではないんだなと思いました。

むしろはじめのコンプリメントやハッピーサンキューナイスで終ってもいいくらい

はじめの導入部分が大切だと思いました💓

 

 

あのほぐれた顔を見たらねー💓

心もカラダも解きほぐれたリラックス状態の

問題解決脳にするのも大切なことなんだろうなー✨

 

 

 

 

今回参加してくれた方々からの感想も続々と届きました💓

 

 

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こんばんは。
今日はありがとうございました💖
笑いあり、学びあり、気づきあり
とても充実した時間でありました✨
たまたまfacebookでイベントページを目にし
緊張しながらも参加しましたが
本当に!参加してよかったです💕
ありがとうございました!
お疲れさまでした☺️

 

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みきちゃんのお陰で貴重な経験が出来ました!ありがとう♡♡
また、あまママでもクラス会議やりたいなぁ。

 

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本当に楽しくて、驚きで、一体感の感じられた素敵な時間だったー😆✨

みんなありがとう〜❤

 

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参加してくれたメンバーがそれぞれに役割分担してくれていて、クラス会議の雰囲気もとても良くて💓いい時間だったなあと思ったよ❤️

みんなありがとうー✨

 

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今日はありがとう😊

めっちゃ楽しかった。
先生達にも知ってほしいし広まってほしいね。

今日は参加して良かった!
ありがとう✨

 

❁✿✾❁✿✾❁✿✾❁✿✾❁✿✾❁✿✾

 

今日は久しぶりにみんなに会えたし、クラス会議の体験会だしで、とってもアガる一日でした✨✨
参加されたお一人お一人が、とってもいい笑顔で帰って行かれたのも嬉しかったな!
こんなに素敵な時間を作ってくれて、みんなありがとう😊

 

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今日はありがとう🙏✨
一体感もあるし、それぞれ違っていいとも思える。
みきさんが言ってた、クラス会議の素晴らしさがわかったし、心も体も温まったよ〜。
高濱先生の案内したとこだけど、クラス会議の方も小学校に紹介しとこ〜と思った(笑)

 

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今日はクラス会議、ありがとうございました☺️
子供がガチャガチャしてすみません!!
でも、参加できてとても嬉しかったです💕
みきさん、素敵な機会をありがとうございます!!!

 

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9月に尾張旭市でクラス会議セミナーを主催したまりこさんのブログ

 

 

 

ご参加くださった方々に心より感謝です💓

ありがとうございました‼️

 

 

 

 

 

本番のあま市でのクラス会議セミナーは

11月10日(土)10時より15時 あま市上萱津コミュニティ

https://www.facebook.com/events/1511346888966051/?ti=icl

 

 

他にも毎月愛知県とどこかでやっています!

『はじめてのクラス会議セミナー』

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あま市

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お問合せは  mikkey626@gmail.com  へどうぞ♪

 

 

 

長い長いレポートを最後まで読んでいただきありがとうございました😊

 

 

 

 

そまみき🍊

 

 

 

 

高濱正伸先生無料講演会②

昨日はチラシの仕分けをしました。

 

あま市の全小中学校(17校)の全員に配布します。

なんと約7500人‼️

 

 

あまママでイベントをやる時、主催は一人。

(自分がやりたいことを気持ちよくやれる団体でありたいからそうなってます)

 

今回は私。

全ての采配は主催者がやります。

 

 

チラシ仕分けはさすがに助けてもらいたいと思って

・使い古しの封筒の呼びかけ

・仕分け

は声をかけました。

 

 

 

仕事してるママたちは

朝封筒を届けてくれてから仕事へ行ったり

動ける日に別のメンバーの家へ持って行っててくれてたり。

当日来られなくても協力をしてくれました💓

 

 

 

そして仕分け当日の昨日。

私は子育て支援課へ行っていた為

仕分け集合時間に少し遅れて到着。

 

 

指示とかお願いとか何もしなかったのに

着々と進んでいました‼️

 

 

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手で数える時のコツのレクチャー♪

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担当をみんなで確認する訳でもなく

黙々とやってるのに

なぜか役割分担できてる‼️

言葉もないのに‼️

 

 

それぞれの素晴らしい能力を感じました✨

 

 

 

朝封筒を届けてくれたママの

ハーブティーの差し入れで乾杯🥂

 

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効率アップだ⤴️

 

 

少ししか時間がないのに来てくれたママ。

帰る後ろ姿にありがとう♡

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そしてまた黙々とやり、

ぴったり12時で終了✨

 

 

 

一仕事終えたらプチ感動でしたよー💓

 

 

 

私の頭の中は

助けて貰うのはほんの少しで

ほぼ一人でやろうとしてた。

でも何も言わなくてもこうしてやってくれる仲間達✨

 

 

 

『もっと細かく仕事教えてくれたらやるよ!』

って言ってくれる。

 

『細かく支持だして』ではなく、

『もっとちゃんと言っといてくれないと』でもなく、

『ここやるね!』ってフォローしてくれる。

『ここはこうなのかな?』と抜けてる私を埋めてくれる。

 

 

お互いが自立した人同士が助け合う

まさに7つの習慣の『相互依存』✨

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こんなに素晴らしい人たちに出会えた事が奇跡だし✨

こうして仲間になれたことも奇跡ー💓

 

 

 

無料講演会については詳しくはこちら

 

 

 

 

 

そまみき🍊

 

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